Йога-туры в Индию
Сегодня йогу практикуют около четверти миллиарда человек на планете, благодаря чему в 2016 г. ЮНЕСКО внесло это учение в Список нематериального наследия человечества. «Йоге нельзя научить, но йоге можно научиться» — гласит один из популярных принципов этой философии — и ежегодно сотни тысяч последователей учения отправляются постигать его премудрости туда, где все начиналось. Как не потеряться в многообразии йога-туров в Индию, ведь сегодня их предлагают не только школы йоги, но и обычные турагентства? Попробуем разобраться.
Куда ехать
Поставить точку на карте Индии и сказать «йога зародилась именно здесь» невозможно. По умолчанию ее родиной считается весь полуостров Индостан, практически каждый регион которого готов предложить свой «самый правильный» йога-тур. Однако, отправиться в оспариваемые Пакистаном Джамму и Кашмир способны разве что самые отчаянные искатели просветления, поэтому большинство туров связаны с «общетуристическими» местами.
Ришикеш — мировая столица йоги, в активе которой не только максимальное количество ашрамов, но и три главных козыря — Ганг, Гималаи и «Битлз». Здесь более 200 ашрамов разной «серьезности» — от безвестных лачуг до легендарного Махариши, из недр которого явился миру «Белый альбом».
Гоа — слово, услышав которое консервативные йогины и йогини лишь брезгливо поморщатся: общая легкомысленность этого курортного штата, по их мнению, не увязывается с духовными практиками. Однако их более либеральные коллеги давно и с удовольствием ездят в йога-туры в Гоа, используя возможность сочетать обучение и практику с пляжным отдыхом и релаксацией на лоне невероятно красивой природы (а особо прогрессивные не забывают заглянуть и на рейв-вечеринки).
Фишка Тамил-Наду — обилие религиозных достопримечательностей, в основном храмов Шивы. Йога-туры проводятся по большей части в столицу штата Ченнаи и туристические города на побережье и пользуются популярностью у тех, кто интересуется не только йогой, но и историей, культурой и религиями Индии.
Распорядок дня в йога-туре
Ежедневный распорядок дня в йога-турах зависит от серьезности предприятия. В классических программах, нацеленных на результат, студенты следуют 7-часовой программе занятий — 5 часов практики и два часа теории. Такой интенсивный график погружает практикующего в мир йоги и включает в себя не только базовые элементы — асаны и пранаяму, но и смежные дисциплины — бандхи (внутренние зажимы энергии), наули (массаж внутренних органов), мудры (сложения пальцев в особые фигуры), джапу (повторение мантр) и медитацию.
Студентам читают лекции по философии йоги, объясняют очистительные практики, снабжают теоретическим материалом по пранаяме и мудрам. Занятия обычно проходят под личным руководством мастера.
Отдавая себе отчет в том, что не все учащиеся готовы к столь жесткому погружению в довольно аскетичный мир йоги, турагентства предлагают и более «щадящие» варианты туров. В них теория и практика ограничивается разучиванием асан и тренировками по правильному дыханию, а свободное время посвящается пляжному отдыху, экскурсиям и релаксу. Примерное дневное расписание таких туров — по 1,5 часа практики йоги утром и вечером, лекции и мастер-классы в середине дня, остальное время — свободное.
Сколько стоит
Стоимость йога-туров зависит от массы факторов — продолжительности программ и категории ашрама, степени академичности курса и известности преподавателей, условий проживания, наличия дополнительных учебных дисциплин и досуга. В целом стандартный двухнедельный тур с базовой программой обучения обойдется в сумму от 60-70 тыс. RUB с проживанием в двухместном номере и трехразовым вегетарианским питанием. Курсы для преподавателей дороже — от 80 тыс. RUB за базовый 100-часовой курс до 150-170 тыс. RUB за подробнейшее 300-часовое обучение.
Когда ехать
Сезон йога-туров в Индию совпадает с туристическим сезоном. Большинство программ проводятся в период с октября по март, когда на курортах южных штатов стоит жаркая сухая погода, а дождей практически не бывает. Это позволяет заниматься йогой на открытом воздухе и совмещать практику с пляжным отдыхом и экскурсионными поездками.
Туристический сезон в Гималаях продолжается с точностью до наоборот: сюда едут с мая по июль и в сентябре — октябре. В это время года здесь в меру сухо и солнечно, достаточно тепло и комфортно для практики йоги на свежем воздухе и прогулок.
