Журнал

План «Перезагрузка»: как позаботиться о себе зимой

 

Зимой мы особенно нуждаемся в заботе: холодный ветер, мало солнечного света, сухой воздух, а предновогодняя суета зачастую больше выматывает, чем создает праздничное настроение. Иногда быструю утомляемость, частые простуды и недовольство жизнью можно списать на перегрузки и недосып, но возможно организм так подает нам сигнал, что нужна передышка и восстановление внутренних ресурсов.

Забота о теле — первый шаг в возвращении себе сил и способности снова наслаждаться жизнью, а не выживать в ежедневном режиме. Уехать в отпуск возможность есть не всегда, но устроить себе экспресс-детокс и «зарядить батарейку» можно всего за несколько дней и даже за выходные — для этого придумали спа.

Современные спа-центры предлагают гостям целый комплекс услуг: разные виды массажей, косметические и оздоровительные процедуры, обертывания, ванны с морской солью, а также диетическое (но вкусное!) питание в ресторане и отдых в комфортабельном отеле, чтобы и домашние хлопоты не отвлекали от восстановления жизненных сил.

Спа-комплекс SPA VILNIUS — это огромный оздоровительный центр, расположенный на старейшем литовском курорте Друскининкай на берегу реки Неман, в одном из самых экологически чистых районов страны, окруженном сосновыми лесами и озерами, что само по себе уже полезно для здоровья. Еще с давних времен здесь использовали лечебную грязь и минеральную воду для лечебных процедур, а сегодня эти древние традиции сочетаются с современным комфортом: в спа-центре есть четырехзвездочный отель, спа-бар, ресторан и большой выбор оздоровительных процедур и программ.

Самая большая гордость SPA VILNIUS — находящийся рядом источник с минеральной водой, из которого прямо в центр поступает вода, насыщенная минералами, а самые популярные и любимые гостями процедуры — пилинги и массажи тела на подогреваемом мраморном столе в сочетании с турецкой баней и косметическими процедурами для волос и кожи головы.

Спа-центры SPA VILNIUS есть также в Аникщяе и в Вильнюсе. В Аникщяе тоже есть отель, а в столице к услугам гостей спа-комплекс дневного пребывания: остаться на ночь там нельзя, однако весь набор оздоровительных процедур к услугам гостей.

Все массажи в спа-центрах SPA VILNIUS выполняются в соответствии с особой массажной техникой, применяемой на курорте Друскининкай на протяжении столетий.

Как выбрать программу

Те, кто ходит в спа-салоны нечасто, запросто могут растеряться, так как выбор оздоровительных процедур и программ очень большой, и бывает непросто выбрать то, что нужно именно вам. Для этого в SPA VILNIUS работают профессиональные врачи, которые консультируют всех новоприбывших и предлагают на выбор несколько лечебных программ.

Практически все оздоровительные программы содержат несколько видов массажа в день, посещение бань и саун, ванны с минеральной водой; тренажерный зал, студия йоги и диетическое питание — опционально.

Одна из популярных программ — «Удовольствие от массажей», она работает на то, чтобы снять эмоциональное и физическое напряжение и подарить организму заряд бодрости. Программа выглядит так:

  • 2 ночлега в гостинице 4*
  • завтрак и ужин (шведский стол)
  • консультация врача ФМР по вопросу назначения процедур
  • 2 массажа продолжительностью 30 минут. (шведский/ ESPA ароматерапевтический/ классический лица/ японский точечный стоп)
  • 1 массаж 60 минут (SPA VILNIUS классический/ аюрведический, Вата/ Питта/ Капха)

Минеральная вода обогащает кожу уникальными минералами и микроэлементами, стимулирует производство коллагена, и защищает кожу от вредного воздействия окружающей среды и ускоряют процесс обновления кожных клеток. Эффект виден уже после первой процедуры: кожа моментально становится более нежной, свежей и упругой.

После процедур обычно предлагают выпить минеральной воды, при этом можно выбрать более сильную или слабую минерализацию – в спа-центре есть собственный бювет с минеральной водой для питьевого лечебного курса. Диетическое питание в пакет обычно не входит, но отказываются от него редко, так как кормят в ресторане действительно очень вкусно: горячий свежеиспеченный хлеб, салаты из свежих сезонных овощей, сезонные фрукты, запеченная птица или рыба и другие блюда, а также пара бокалов хорошего вина – тоже терапия для уставшего горожанина.

Оздоровительных программ в SPA VILNIUS множество, можно выбрать по своему вкусу и потребностям. Антистрессовая программа, помимо ванн и классических массажей, включает подводный массаж, массаж дубовыми вениками и ароматерапию. В спа-программу для красоты входит маникюр, интенсивное восстановление волос и парафиновая аппликация для кистей рук.

Кроме того, в спа-центре разработаны специальные детские программы, программы для двоих, для беременных, для снижения веса и для спортсменов.

В SPA VILNIUS работают массажисты, косметологи, диетологи, физиотерапевты, эндокринолог, психолог и даже пластический хирург. В любой момент во время пребывания в отеле можно записаться на прием к любому специалисту и получить профессиональную консультацию по интересующим вопросам.

Сколько это стоит

Цены на спа-программы начинаются от 90 EUR в сутки с человека, минимальная продолжительность – два дня (кроме спа-центра в Вильнюсе, который предполагает только дневное пребывание).

В эту сумму входит консультация врача по вопросу назначения процедур, питание «шведский стол» (завтрак и обед/ ужин), две ночевки в четырехзвездочном отеле (при условии двухместного размещения), ежедневная зарядка в зале и бассейне, посещение тренажерного зала, бассейна с минеральной водой и бань, солевая комната, подводный массаж, минеральная ванна, парафиновая аппликация и две фитотерапии.

Отдых в спа – отличная возможность позаботиться о себе даже для очень занятых людей. Всего пара дней расслабления, оздоровительных процедур и отдыха – и вы снова полны сил и отлично выглядите.