Журнал/«Живот после 30»: можно ли носить раздельный купальник и не париться
ЖурналТоже круто

«Живот после 30»: мож­но ли но­сить раз­дель­ный ку­паль­ник и не париться

 
Yulia Gust, Shutterstock
    Журнал/«Живот после 30»: можно ли носить раздельный купальник и не париться
    Yulia Gust, Shutterstock
    Новогодние каникулы благополучно ушли в прошлое, а значит, можно приступать к планированию летнего отпуска — например, задуматься о пляжном гардеробе
    Валерия Здир • 29 января 2026

      Новогодние каникулы благополучно прошли, а значит, можно приступать к планированию летнего отпуска — например, задуматься о пляжном гардеробе. От возрастных изменений не застрахован никто, но стоит ли комплексовать по этому поводу — садиться на диету, изнурять тело спортом и искать модель купальника поскромнее? Или можно расслабиться, выдохнуть и принять себя со всеми лишними килограммами? Неугомонные «Тонкости» нашли утешительные ответы на эти животрепещущие вопросы.

      Можно и нужно[править]

      Большинство пользовательниц российских и международных форумов не заморачиваются по поводу раздельных купальников, и никакой живот не помешает им наслаждаться морем и солнцем в бикини. Особенно заметно изменилась ситуация в Рунете. Если еще лет 5 назад женщины стеснялись своих неидеальных фигур, а мужчины стыдили их за это, то сегодня и те, и другие призывают проще смотреть на такие вещи.

      • Девушка на пляже в вязаном купальнике
        /0w/8d/0w8d10l0m56owcks40osks4s8.jpg

      «Надевайте купальник и не придумывайте проблем! Я ношу купальник, причем раздельный, мне как-то по барабану, что живот есть и его видно», — пишет Анастасия на форуме «Ответы Mail».

      Дамы с форума Reddit высказываются еще определеннее:

      «Я заметила, как много людей носят эти купальники с разными типами фигур, и поняла, что мне нечего стесняться, и всем будет плевать на меня. А если и не будет, то это не мои проблемы», — считает Nancysweetyq.

      «Честно говоря, я просто устала ненавидеть свое тело и чувствовать себя некомфортно в гидрокостюме, который облегал мой живот», — признается Beigecurtains.

      Самый позитивный настрой — в южных странах. Знойные бразильянки носят раздельные купальники, невзирая на вес и возраст, в Израиле модели плюс-сайз даже рекламируют бикини, а остальные просто радуются жизни.

      «Мой рост 157 см, вес 82 кг. Мне вообще плевать, что кто-то думает. Я еще и в Калифорнии живу, так что, если бы я боялась носить бикини, я бы просто упускала жизнь. Представьте себе, как вы сдерживаете себя, чтобы не наслаждаться природой, плаванием, загорать на пляже... это не про меня! Жизнь слишком коротка», — говорит HardcoreHerbivore17.

      Кстати, даже откровенное бикини — не самый экстремальный пляжный лук: «Здесь, в Испании, раздельный купальник считается более скромным решением, чем топлесс», — напоминает LaReinaDeLasTetas.

      • Полные женщины в купальниках на пляже
        oneinchpunch, Shutterstock
        /64/ws/64wsnwsyfbksokwgwk8gk04g8.jpg

      Лучше не надо[править]

      Впрочем, в море бодипозитива встречаются и подводные камни альтернативных мнений. Самые резкие звучат так: «Бегать надо было, а не жрать», «Втягивайте живот и носите сплошные купальники!»

      Самые тактичные советуют заняться собой, пока не поздно: «Ну так или иначе, но к лету надо готовиться. За зиму все расслабляются и поэтому надо восстанавливаться. А вообще-то следить за собой надо. Лелейте и обожайте себя. Убирайте и следите за своим телом, любите его, и оно вам всегда ответит здоровьем и красотой».

      Даже иностранки порой признаются, что принимают меры, прежде чем надеть раздельный купальник: «Работала над своим телом, пока не почувствовала себя достаточно комфортно, чтобы надеть его. Я не гналась за совершенством... его не существует, только за собственным счастьем и комфортом», — пишет на Reddit Connie_Damico.

      Компромиссное решение[править]

      Примерно посередине между полным принятием своего тела и желанием выглядеть красиво любой ценой располагается еще одно мнение. Дамам с животиком предлагают подобрать раздельный купальник, которые скроет недостатки и подчеркнет достоинства.

      • Розовый купальник на веревке
        /7e/xf/7exf0bh4hgws0sgwg48kc48k8.jpg

      «Я постепенно уменьшала размер купальника. Раньше носила только слитные, которые много чего прикрывали. Потом перешла на шортики и спортивный топ, и просто естественным образом продолжала двигаться дальше, теперь мне и в бикини комфортно. Исследование разных стилей и принтов тоже помогло», — рассказала two2ducks.

      «Поможет модель танкини. Желательно, чтобы на майке было рюшечек побольше, они хорошо отвлекают внимание от живота», — советует Муся.

      «Если купальник подобран удачно, он может быть и раздельным. Главное трусики с высокой посадкой по размеру и плотной передней частью (в смысле, чтоб в области живота была уплотненная ткань или утяжка)», — делится Счастливая.

      Тип фигуры с заметным животом — «яблоко». Женщинам с таким телосложением советуют выбирать танкини с майкой вместо лифа и плавками с завышенной талией или паланж с драпировками. Визуально стройнят контрастные принты, асимметричные полосы, вертикальные линии, мелкие узоры на черном фоне, а также темные оттенки — бордовый, изумрудный, темно-синий, черный. Еще один вариант — утягивающий низ из плотной ткани (лайкры, эластана или полиамида). Скрыть объем в области живота помогут драпировки, воланы, парео.

      tabbar_no_yes