Сибирская земля — настоящая сокровищница природных красот и чудес: стремительных рек и прозрачных озер, горных вершин и глубоких пещер, непроходимой тайги и альпийских лугов. Но одно из самых удивительных мест Сибири, о котором мало кто знает, — Долина ста минеральных источников в горах Восточного Саяна в Бурятии. Здесь из-под земли бьют термальные воды с уникальными лечебными свойствами: они помогают исцелиться даже от тяжелых болезней. Рассказываем о бесценном даре сибирской природы — природном парке «Шумак».
Затерянный мир
«Шумак», расположенный у границы Бурятии с Монголией, — место уединенное и труднодоступное: долина реки Шумак отгорожена от внешнего мира стеной горных хребтов Восточного Саяна, тут нет автомобильных и железных дорог, а добраться сюда можно только пешком, верхом на лошадях или на вертолете. Несмотря на такую удаленность, в заповедный уголок ежегодно стекаются тысячи гостей со всей России и мира. Этот край называют еще Малым Тибетом — местные жители издавна считали его священным, а сегодня в природный парк, затерянный в сибирской тайге, приезжают, чтобы восстановить здоровье.
А главное сокровище природного парка — уникальная вода: сто минеральных источников исцеляют от множества разных болезней. Такого количества целебных родников, сосредоточенных на небольшой территории, нет больше нигде в мире.
Живая вода
Шумакские минеральные источники — самые молодые на Земле, и изучают их относительно недавно: первые научные экспедиции побывали здесь лишь в середине 20 века. А вот коренное население знает о силе живой воды с незапамятных времен. На камнях у родников сохранились надписи на древнемонгольском языке, сообщающие о том, от каких болезней помогает вода из каждого ключа. Перевести их на русский ученым помогли старожилы.
Исследования показали, что в долине ста источников из-под земли бьют воды редкого типа: в их составе есть кальций, магний, натрий, калий, большое количество кремния, а также углекислый газ и радон. Ученые предполагают, что особая концентрация этих веществ может способствовать в лечении заболеваний ЖКТ, печени, желчных путей, сердечно-сосудистой и нервной систем, нарушений обмена веществ.
Как добраться и где остановиться
Проще и удобнее всего добираться к Шумакским источникам по воздуху: перелет на вертолете из Иркутска до долины реки Шумак занимает около часа. В непосредственной близости от целебных родников расположена туристическая база «Шумак» — островок цивилизации в сибирской тайге.
Как правильно пить воду
Бальнеологи советуют принимать минеральную воду из Шумакских источников до еды, 3 раза в день — утром натощак, перед обедом и перед ужином. Исключения — язвенная болезнь желудка и гастрит с повышенной секреторной функцией: в этих случаях воду нужно пить небольшими порциями через час после еды.
Разовая доза — 3 мл на 1 кг веса, в пределах 150-300 мл на один прием. При болезнях желудка пить воду начинают со 100 мл и постепенно доводят количество до 250 мл. При заболеваниях печени и мочевыводящих путей дозу увеличивают со 150 до 300 мл на прием. Пить минеральную воду следует медленно, маленькими глотками, особенно при заболеваниях ЖКТ.
Как принимать ванны
Шумакские источники — это не только лечебная питьевая вода: здесь можно принимать радоновые и грязевые ванны. Местные грязи полезны при заболеваниях кожи и опорно-двигательного аппарата. Грязевые процедуры рассчитаны только на взрослых, продолжительность — не более 20 минут.
Принимать радоновые ванны лучше утром, ведь радон оказывает возбуждающее действие на нервную систему. Делать это нужно осторожно, не погружая в воду область сердца, и не чаще одного раза в день: взрослым достаточно 3-10 минут, детям — до 5-7 минут. После ванны необходимо тепло одеться, независимо от погоды, и отдохнуть около часа.
Те, кому довелось побывать в Долине ста источников, стараются непременно вернуться сюда: первозданная красота сибирской природы, целебная сила минеральной воды и спокойствие, словно разлитое в воздухе, буквально творят чудеса. Природный парк «Шумак» дарит людям уединенный отдых вдали от шумных городов, возвращает здоровье и душевное равновесие, помогает вновь ощутить радость жизни и полноту бытия.
