Журнал/Почему в дождливую погоду хочется спать?
ЖурналШарим

Почему в дождливую погоду хочется спать?

 
    Журнал/Почему в дождливую погоду хочется спать?
    Сегодня ученые считают, что ненастная погода действует не только на сердечно-сосудистую систему, но и на...

    Серое небо, низкие тучи, монотонный шум дождя — в пасмурные и сырые дни даже самые активные и энергичные чувствуют вялость, апатию и сонливость. Долгое время такое состояние объясняли снижением атмосферного давления: из-за этого уменьшается содержание кислорода в воздухе, к тканям и органам его поступает меньше, возникает гипоксия, и организм начинает экономить энергию. Но сегодня ученые считают, что ненастная погода действует не только на сердечно-сосудистую систему, но и почти на все органы чувств. Вот еще несколько причин, по которым в дождь так хорошо спится.

    Свет и запах

    Главная из этих причин — недостаток солнечного света, полагают хронобиологи — специалисты по биоритмам. В сумрачные дни наши биологические часы дают сбой: организм не понимает, что пора просыпаться. Обычно под действием солнечных лучей прекращается выработка мелатонина — гормона, который заставляет нас спать по ночам. А хмурым дождливым утром тело не получает сигнала, необходимого для перехода в режим бодрствования. Кроме того, исследования показали, что плохая погода негативно влияет на настроение и общее самочувствие: без света мы чаще ощущаем усталость и подавленность.

    Еще одна причина — успокаивающий запах. В сухие периоды растения вырабатывают особые масла, возможно, замедляющие развитие семян, когда не хватает ресурсов для их роста. Во время дождя растительные масла вымываются и смешиваются с геосмином — веществом, которое продуцируют почвенные бактерии. В итоге образуется сложный аромат с расслабляющим воздействием, который мы воспринимаем как запах сырой земли. Его эффект усиливает озон, появляющийся в воздухе после грозы: молнии разрушают обычные двухатомные молекулы кислорода и формируют новые — трехатомные. Эти молекулы нестойкие, они довольно быстро распадаются на обычные и на активный атомарный кислород. Именно он дает характерный остро-свежий «запах озона», в том числе стимулирующий обоняние.

    Что еще почитать по теме

    Звук

    Сонливость часто связывают со звуками дождя, и не напрасно. Мерный стук капель по крыше, земле или зонту называют иногда розовым шумом: считается, что свет с подобными частотными характеристиками оказался бы именно такого цвета. Это своеобразный фоновый звук, который, как и «белый шум», охватывает практически весь слышимый человеком диапазон — от 20 до 20 000 Гц.

    При этом «розовый шум» звучит тише на высоких частотах, что, как свидетельствуют исследования, способно уменьшать мозговую активность и повышать качество сна: три четверти участников эксперимента по влиянию «розового шума» на организм спали под шелест дождя более спокойно.

    Почему зонт выворачивается при сильном ветре: закон Бернулли.

    Тонкости ТуризмаТонкости Туризма
    Быстрый переход наверх