Почему мы седеем и можно ли с этим бороться

Ксения Шубина • 06 октября 2023

Динь! Вот оно и случилось: вы обнаружили свой первый седой волос. С кем-то это приключается после 35–40 лет, а с некоторыми — чуть ли не сразу после 20, про ваш возраст интересоваться не станем: неприлично. Не будет и типовых утешений, от которых никому ни холодно, ни жарко — тем более что в последние годы традиционное стремление скрыть седину всеми способами мощно вытесняет модный тренд на «серебро». Все больше людей решают оставить все, как есть, а самые нетерпеливые даже специально красятся в этот оттенок.

Почему человек седеет

Изначально в волосах каждого человека присутствуют два пигмента — и хоть их всего 1 % от объема, именно от них зависит, будет человек брюнетом, блондином или рыжим. Эумеланин отвечает за темный тон, а феомеланин — за рыжий. Соотношение этих «красителей» и формирует итоговый цвет волос.

С возрастом пигменты исчезают и волосы становятся прозрачными. Серебристый или желтоватый оттенок седины — вовсе не цвет, а оптический эффект.

Иногда трихологам удается немного замедлить процесс поседения — но обратить время вспять и вернуть прежний цвет волос невозможно.

Генетическая предрасположенность

Седина — это генетически запрограммированный физиологический процесс, он не считается патологией и начинается в определенный момент жизни. Генами же (кстати, чаще по мужской линии) обусловлена и ранняя седина. К примеру, если у отца и дедушек «серебро» появилось в 20–25 лет, то и у детей (хоть сыновей, хоть дочерей) скорее всего произойдет тоже самое.

/2a/8m/2a8m2ew5rrb40swk8wg0k4gww.jpg

Стресс

Постоянные стрессы влияют на состояние волос и кожи, могут они вызвать и раннюю седину. Под воздействием тяжелых эмоциональных переживаний в организме выделяются свободные радикалы, которые могут повреждать определенные клетки — меланоциты, в результате чего в организме замедляется процесс выработки пигмента и появляется седина.

Популярное мнение, что от переживаний или испуга человек может поседеть буквально за ночь — асболютный миф. (Если только он не припрятал несколько таблеток гидроперита, тазик и прочие принадлежности.) Уже отросшие волосы — это по факту неживая ткань, и никаким стрессом их в одночасье не отбелить. Другое дело, что после нервного потрясения новые волосы действительно могут расти уже более светлыми или седыми, но это явно дело не одной ночи.

Неправильное питание

При несбалансированном питании, а точнее при нехватке витаминов группы B выработка пигмента также может приостановиться. В результате на голове появится легкая проседь. Если это случилось слишком рано, стоит сдать анализы и выяснить, хватает ли в организме всех необходимых компонентов. Врач поможет скорректировать меню, назначит добавки и, если повезет, приостановит поседение.

Самопальные диеты, составленные без врача-специалиста, почти всегда приводят к дефициту витаминов.

Избыток ультрафиолетового излучения

В южных регионах на раннюю седину может повлиять слишком интенсивное ультрафиолетовое излучение солнца. Оно способно вызывать в организме появление так называемых повреждающих агентов, по сути тех же свободных радикалов, препятствующих работе меланоцитов.

Жители Москвы, Санкт-Петербурга, севера и средней полосы России могут не волноваться: в этих регионах мощности солнца недостаточно, чтобы нарушить природный цвет волос.

Хронические заболевания

К ранней седине могут привести и некоторые болезни, например, печени, почек, щитовидной железы, сердца, а также гормональные сбои. Тут совет очевидный: следите за здоровьем и регулярно проходите медосмотр. Не менее важно следить за состоянием кровеносной системы, поскольку плохое кровоснабжение не дает клеткам кожи насыщаться кислородом, что может вызвать поседение (а то и чего похуже, то есть облысение). Чтобы кровь качественно приливала к корням волос, рекомендуется регулярно, как минимум 5–10 минут в день расчесываться и делать массаж головы.

Еще одной из причин ранней потери пигмента ученые считают курение.