Эксперимент: пробуем есть левой рукой, чтобы похудеть
Не слишком приятное, но откровенное и жизненное наблюдение: на вынужденной домашней самоизоляции некоторые из нас стали, как бы это помягче, многовато кушать. Оправданий, как водится, хватает: сломался привычный режим, «заедается» стресс, вкусная еда — хоть какое-то развлечение... С этим никто не спорит, но надо же что-то делать!
Необычное время предполагает необычные методы, и «Тонкости» предлагают вам поставить над собой смелый, но абсолютно безопасный эксперимент. Суть его очень проста: правшам нужно взять вилку или ложку в левую руку, а левшам — в правую. А если вы амбидекстр, смело забейте: вам эта затея не поможет.
Откуда такая идея? Разумеется, от ученых, которые как-то раз набрали добровольцев, разделили на две группы и усадили перед экраном с фильмом, вручив каждому по большой миске с попкорном. Разница заключалась в том, что первая группа ела ведущей рукой (то есть правши — правой, а левши — левой), а вторая — «вспомогательной».
Как пишет немецкий журнал Freundin, это объясняется двумя причинами. Во-первых, многие действия, совершаемые ведущей рукой, делаются автоматически и нередко как бы проскакивают мимо сознания — нам субъективно кажется, что мы съели меньше, чем на самом деле. Используя вторую руку, мы отменяем этот эффект. Во-вторых, из-за смены руки процесс поглощения пищи происходит медленнее, и мы успеем съесть заметно меньше до того, как почувствуем насыщение.
Ну что, попробуем?
