Как защититься от гриппа
Как защититься от гриппа?
- Редакция «Тонкостей туризма»
Существует 4 типа вирусов сезонного гриппа — A, B, C и D, первые два активно циркулируют, почти ежегодно вызывая вспышки эпидемий. Подхватить вирус можно во время путешествия практически в любую страну мира.
Главный метод профилактики — ежегодная вакцинация. Перед тем, как делать прививку, обязательно нужно проконсультироваться со своим лечащим врачом и выяснить, нет ли противопоказаний.Чтобы защититься от гриппа как в своем городе, так и во время поездок ВОЗ рекомендует соблюдать такие меры предосторожности:
- регулярно и тщательно, не менее 30 секунд мыть руки с мылом и правильно высушивать их — индивидуальным бумажным полотенцем в общественных местах и текстильным — дома
- если нет возможности вымыть руки, пользоваться спиртосодержащим гелем
- соблюдать дистанцию в 1,5 м, особенно от тех, кто имеет признаки респираторных заболеваний
- по возможности избегать посещения мест с большим скоплением людей
- оставаться дома и вызывать врача при первых симптомах недомогания
- кашлять и чихать во внутренний сгиб локтя, прикрывать нос и рот
- регулярно проветривать помещения
- если заболевшему человеку приходится идти в общественное место, ему следует надеть маску
- также маску нужно надевать тем, кто в период эпидемии ухаживает за больным
9 ноября 2009 г.
