Top.Mail.Ru
Журнал

Не для слабаков: как поехать в Корею изучать тхэквондо

Тхэквондо в Корее — больше чем спорт. Несмотря на все старания японских оккупантов в начале 20 века, уничтожающих любые проявления корейской национальной культуры, тхэквондо осталось ее важнейшей частью по сей день. «Занимаешься ли ты тхэквондо? А твои дети?» — обычная тема для смоллтока в Сеуле и других корейских городах.

Освоить базовые приемы этого боевого искусства, постичь азы его философии и заодно познакомиться с богатейшей корейской культурой может сегодня любой желающий. Где, как не на родине этого боевого искусства, лучше всего проникнуться его атмосферой и изучить пару приемчиков!

Что такое тхэквондо — краткий ликбез

Тхэквондо — это не просто единоборство, это целая философия, основанная на постижении гармонии с миром и собственным телом. Первое, чему учат начинающих спортсменов, — это этикет и уважение к сопернику, а уже в процессе приходит воспитание характера и, в первую очередь, скромности.

Одна из главных духовных основ тхэквондо — это поддержание мира, гармонии и справедливости. Это, прежде всего, самооборона, поэтому тхэквондисты никогда не атакуют первыми и не используют свои умения без крайней необходимости.

Дословный перевод слова Taekwondo — «искусство владеть ударами ногами и руками» (Tae — ударить ногой, Kwon — ударить рукой, Do — путь, искусство), однако особое внимание уделяется все же ногам (это главное отличие от каратэ).

Тхэквондо тренирует не только характер и дисциплину, но и укрепляет мышцы, улучшает координацию и реакцию. Чтобы достичь совершенства в этом виде боевого искусства, тренироваться нужно долго и упорно, однако освоить базовые приемы и вообще понять, то ли это, чем хотелось бы заниматься, можно уже после нескольких уроков. Именно на это рассчитаны тхэквондо-туры в Корею: вы познакомитесь с философией тхэквондо, увидите выступления профи, почувствуете эту атмосферу и пройдете курс молодого бойца с профессиональным тренером. Спойлер: научиться разбивать ногой деревянную дощечку можно уже после пары тренировок.

Смотри и учись

Тхэквондо — важная часть корейской национальной культуры, поэтому по всей стране много центров, академий и спортивных секций. Всемирный центр культуры «Куккивон» расположен в Сеуле, с 1973 г. там же располагается штаб-квартира всемирной Федерации тхэквондо. Здесь готовят будущих спортсменов, проходят соревнования, показательные выступления и акробатические шоу. Свой крупный центр и целый парк тхэквондо есть также в Мучже и других корейских городах.

Еще одно любопытное место — Деревня традиционных домов ханок Намсанголь (тоже в Сеуле). Каждый год с середины апреля до конца октября здесь проходят бесплатные показательные выступления сборной Всемирной федерации тхэквондо «Куккивон» под традиционную корейскую музыку «гугак». Это групповые танцы с элементами приемов тхэквондо, особенно яркие боевые приемы и целые театральные представления. Первое впечатление после просмотра: «Я так не смогу никогда в жизни», однако даже самые крутые тхэквондисты когда-то тоже ничего не умели.

Специально для иностранных туристов после шоу проводят мастер-классы, на которых учат базовым техникам тхэквондо (в том числе разбивать твердый предмет рукой или ногой — это не так сложно, как кажется) и фотографируют с участниками шоу.

Как проходят тренировки

Чтобы начать заниматься тхэквондо, не нужна специальная физическая подготовка. В тхэквондо-туры ездят люди разного возраста, разной комплекции и с разным спортивным опытом, освоить базу получается у всех. Есть стереотип, что тхэквондо — мужской вид спорта, однако это не так. В Корее этим боевым искусством занимаются и мужчины, и женщины, причем многие, начиная с самого юного возраста, так как железный характер и умение защитить себя и для девочек — не лишнее.

Каждая тренировка начинается с приветствия учителя и других участников. Затем идут разминка и растяжка, чтобы разогреть мышцы, и только потом начинается тренировка, включающая в себя отработку стоек и ударов. Опытные мастера говорят, что идеальной техники одного движения можно достичь, только если повторить его не менее 10 тыс. раз. За недельный тур это вряд ли можно успеть, однако азам за это время научат. Вам поставят основные удары рукой и ногой, базовые стойки, в первую очередь оборонительные. Уже на второй тренировке вы научитесь разбивать ногой (или рукой) дощечку, а в конце поучаствуете в соревновании. По окончании курса всем участникам выдают сертификат. Конечно, это не пояс и не олимпийская медаль, но есть, чем гордиться и хвастаться.

Не забываем и о духовной составляющей: тренер научит вас снимать мышечное и эмоциональное напряжение, управлять своим телом и настроением при помощи контроля дыхания, а также расскажет, зачем нужна медитация и и как правильно медитировать. Те, кто начал заниматься тхэквондо, отмечают, что это действительно не только спорт: исчезает тревожность, нервозность (особенно по пустякам), человек становится более собранным и уверенным в себе.

Культурная программа

Тренировки по тхэквондо проходят каждый день в первой половине дня и длятся 1,5-2 часа. Все остальное время можно потратить на знакомство со столицей Кореи и ее необычной культурой. Программа обычно включает в себя обзорную экскурсию по Сеулу. Вы увидите президентскую резиденцию Чхонвадэ, которую еще называют голубым домом из-за яркой черепицы, главную городскую площадь Кванхвамун, смотровую площадку Seoul Sky на 123-этажном небоскребе Lotte World Tower — самую высокую в мире обзорную площадку со стеклянным полом, и многие другое.

Обязательно стоит прогуляться в ландшафтный парк, расположенный вдоль ручья Чхонгечхон. Там много необычных фонтанов, например, в виде свечи, фонтан-фейерверк, фонтан-тоннель. Особенно туристы любят ритмичный фонтан: струи воды стекают по мраморной стене, а когда ночью включается подсветка, кажется, что он «танцует» под музыку.

Отдохнуть от тренировок можно и в парках развлечений. Например, в комплексе «Унчжин Плэй Тоси» есть аквапарк (будет весело не только детям, но и взрослым — есть очень крутые горки), солнечный парк с бассейнами, где можно поплавать и позагорать, а для тех, кто совсем не устал — снежный парк, где круглый год катаются на горных лыжах и сноубордах. Парк развлечений «Эверленд» в Сеуле считается самым посещаемым в мире. Здесь много разных аттракционов, есть зоопарк, аквапарк, круглый год можно наблюдать роскошный фестиваль цветов.

О корейской кухне стоит сказать отдельно. Для тренировок сил понадобится много, так что есть шанс перепробовать все местные деликатесы: знаменитый корейский «пибимпаб» — рис с овощами, грибами и соусом, острый суп «хемультан» с морепродуктами, маринованную говядину «пулькоги» в кунжутном масле и соевом соусе, говяжьи ребрышки «кальби» на гриле и многое другое. Обратите внимание на недорогую, но вкусную уличную еду: лепешки, пельмени, креветки в кляре и «колобки» из осьминогов.

Где купить тур

Покупать тхэквондо-тур в Корею стоит только у профессионалов с большим опытом организации нестандартных путешествий. Туроператор «Ориентал Дискавери» специализируется на странах Азиатско-Тихоокеанского региона, так что о Корее специалисты знают все и искренне любят эту страну. Специально для любителей необычных путешествий «Ориентал Дискавери» предлагает готовый тур «Практика тхэквондо в Сеуле» на 6 дней. В программе ежедневные тренировки в «Тхэквондо-центре» в Сеуле, а после обеда — экскурсии и другие развлечения. Стоимость тура — от 1060 USD с человека. В эту сумму включено размещение в двухместном номере отеля 3*, ежедневные двухчасовые тренировки, завтраки (обеды и ужины — по программе), экскурсии и трансферы. Перелет до Сеула оплачивается отдельно, категорию гостиницы при желании можно поменять.

Еще один отличный тхэквондо-тур предлагает компания «Квинта-тур», которая специализируется на индивидуальных турах и турах в мини-группах. Их тур «Обучение тхэквондо в Сеуле» длится 6 дней, в программе также 2 часа тренировок каждый день, экскурсии по сеульским достопримечательностям и максимально подвижная программа в зависимости от ваших пожеланий. Перелет до Сеула, повышение категории номера и дополнительные экскурсии — за отдельную плату.