По прогнозам синоптиков, лето 2026 года в Москве обещает стать жарким. Один из действенных способов не переносить жару, а наслаждаться ей — проводить время у воды. Можно просто загорать и читать книгу, заниматься йогой под плеск волн или же выбрать что-то более активное, например катание на сапе.
Этот вид спорта становится все популярней с каждым годом. И на это есть ряд причин. Чтобы встать на сап, не нужно долго учиться. Заниматься может каждый независимо от возраста, роста, физической подготовки или веса. Главное — не бояться воды.
Что такое сап
Сап (sup — stand up paddle) — это надувная доска с веслом. А еще — правильная осанка, тренировка выносливости и равновесия, отличный способ отдохнуть, полюбоваться окрестностями, провести время наедине с собой или единомышленниками.
Для катания на сапах не нужны волны — подойдет спокойная вода. Также лучше выбрать день с минимальным ветром.
Какую одежду выбрать для катания на сапах
Подойдет любая удобная одежда. Но поскольку всегда существует возможность промокнуть, лучше выбирать быстросохнущие материалы, а телефон и другие важные вещи убрать в непромокаемый чехол. И не забудьте про головной убор и солнцезащитный крем.
Где покататься на сапах в столице
В Москве четыре основных места, где чаще всего можно встретить отдыхающих на сапах. Здесь созданы условия для комфортного отдыха: обилие сап-спотов, в которых можно арендовать необходимое оборудование и взять уроки у инструктора, а еще раздевалки, душевые кабинки, кафе, пляжи, туалеты и школы сап-серфинга для начинающих.
Серебряный бор
Здесь много интересных маршрутов: по Москве-реке, Чистому заливу и Бездонному озеру. Именно в этой локации делают красивые фотографии с воды на фоне Живописного моста.
Среди наиболее популярных сап-спотов можно выделить «Сапклаб» на пляже № 2 и Panda sup на пляжах №№ 2 и 3. Организаторы предлагают ранние и поздние прогулки, чтобы встретить рассвет и полюбоваться закатом.
Гребной канал в Крылатском
Большой плюс локации — здесь нет течения, а размеры канала позволяют выстраивать достаточно протяженные маршруты — около 4 километров. Из минусов — на канале часто проводят различные соревнования. Покататься на сапах во время них не получится. Стоит заранее ознакомиться с расписанием запланированных мероприятий, чтобы не попасть на «закрытую воду».
Борисовский пруд в Царицыно
Это самый большой пруд в Москве*, а значит, места хватит всем. Здесь часто плавают организованные группы. Арендовать необходимый инвентарь можно в споте Wakesummer park, где также есть детская школа обучения сапу, или же выбрать один из готовых маршрутов от My Travel Bar. После прогулки для участников организуют легкий ужин.
Строгинская пойма
Еще одна популярная локация в черте города со множеством спотов, прокатом оборудования, индивидуальным и групповым обучением. Можно воспользоваться услугами SUP-центра в Строгино, GoSup Moscow, Supzone.
Где покататься на сапах в Подмосковье
В Московской области также немало мест, где можно поплавать на сапах. Рассказываем о популярных локациях.
Экстрим-парк «Фристайл»
Здесь предлагают аренду оборудования. В наличии детские доски, двух- и трехместные, спортивные, а также стандартные доски для взрослых. Проводят индивидуальные и групповые занятия. Прогулки проходят на территории искусственного озера на месте бывшего песчаного карьера.
- Адрес: Дзержинский, улица Угрешская, 19
Surf club
Отличительная особенность этого спота — разнообразие досок, предоставляемых в аренду. Какую выбрать, зависит от уровня подготовки и стиля катания. Red Paddle мегаустойчивые и понравятся новичкам. Gladiator — вариант для любителей гребли на скорость. Aqua Marina — красивые и юркие. Также в наличии почти вся линейка гавайских досок Focus Hawaii.
Допускается выход на воду с собаками весом до 10 килограммов. Важно, чтобы питомец умел плавать и был приучен к доске.
- Адрес: Солнечногорск, улица Крупской, строение 25, озеро Сенеж
Вейк-парк «На волне»
Спот в пешей доступности от центра Коломны. Прогулки проходят по реке Коломенка в исторической части города с видом на местный кремль.
На территории вейк-парка есть кемпинг, где можно заночевать или остаться на несколько дней.
- Адрес: Коломна, улица Большая Запрудная
Туристический клуб «Саптапыч»
Клуб предлагает разные программы отдыха выходного дня: «Воды Осетра», «Древнерусская Ока», «Северское низовье», «SUP-йога в Коломне» и другие. Локацию и продолжительность маршрута можно выбрать на сайте клуба. Помимо оборудования предоставляется трансфер и инструктаж, прогулки сопровождаются фотосессией и ланчем. Маршруты рассчитаны для новичков и детей от 6 лет.
SupForFun
Клуб организует маршруты разной продолжительности и сложности по рекам и озерам Подмосковья. Есть тематические прогулки и сап-туры выходного дня с ночевкой.
Занятия проходят на сапах собственного бренда SUPFORFUN, которые оборудованы багажной системой для крепления гермомешка и браслетом безопасности, также предоставляется спасательный жилет, водонепроницаемый чехол для смартфона, гидрокостюм, дождевики ярких расцветок, солнцезащитный крем, аптечка и питьевая вода.
SUP Travel Russia
Новичкам, скорее всего, понравится спокойный маршрут с посещением бухты с кувшинками и утками, опытным райдерам — прогулка по заливу Нерпы, где в условиях открытой воды удастся значительно прокачать навыки гребли.
- Адрес: Солнечногорский район, деревня Лопотово, отель «Лада Холидей», Истринское водохранилище
*По информации Википедии.
Полезные инстр-р-рументы для планирования отпуска!
- Перелет: Поиск самых выгодных авиабилетов в Москву.
- Экскурсии: Бронирование авторских маршрутов и прогулок по Москве с гидами.
- Жилье: Подбор отелей и апартаментов в Москве.
- Транспорт: Удобная аренда авто в России для полной свободы.
- Безопасность: Надежная страховка для путешественников.
- Ж/д: Поиск и покупка билетов на поезд онлайн.
