Отправляясь в экзотическую страну, многие путешественники слышат предостережения: «Ой, там же можно заразиться чем‑то!» Зачастую это просто страхи, но доля правды в них есть. Действительно, в путешествиях, особенно в страны Азии и Африки, можно подхватить редкие и необычные болезни. Но от многих из них можно защититься, соблюдая простые меры профилактики. Разберемся, какие угрозы подстерегают туристов и как их избежать.
Кишечные инфекции
Расстройство желудка — это самый распространенный вид недугов среди путешественников. Большинство из них связаны с легкими пищевыми отравлениями и относительно безобидны — достаточно поддерживать уровень гидратации организма (пить простую чистую воду) и следить за состоянием. Но есть и по-настоящему опасные инфекции, требующие незамедлительного лечения:
- дизентерия — воспаление кишечника с частым жидким стулом с примесью крови;
- сальмонеллез — сопровождается лихорадкой, тошнотой, рвотой и диареей;
- холера — вызывает тяжелое обезвоживание из‑за сильной диареи.
Профилактика кишечных инфекций
Правила просты:
- пить только бутилированную или кипяченую воду, в некоторых регионах рекомендуется также полоскать рот при чистке зубов исключительно водой из бутылки;
- избегать льда в напитках — он может быть сделан из сырой воды;
- тщательно мыть фрукты и овощи бутилированной водой, с мылом или специальными средствами;
- есть только полностью прожаренные или проваренные продукты;
- выбирать заведения с хорошей репутацией и соблюдением санитарных норм;
- регулярно мыть руки с мылом (перед едой, до и после посещения туалета, после возвращения с улицы), при необходимости использовать антисептик.
Паразиты
Паразитарные заболевания кишечника, глаз, кожи и внутренних органов — частая проблема, с которой можно столкнуться в тропических и субтропических странах. Далеко не всегда новые «квартиранты» дают знать о себе сразу же, порой до первых симптомов может пройти некоторое время.
Профилактика заражения паразитами
В отпуске важно соблюдать следующие меры:
- не ходить босиком на природе, особенно во влажных местах, так как ноги часто становятся местом вторжения опасных возбудителей;
- избегать купания в пресных водоемах и необорудованных для плавания местах;
- тщательно обрабатывать морепродукты и мясо, проводить полноценную термическую обработку, не есть сырые и полусырые продукты;
- использовать репелленты и защитную одежду против насекомых;
- пить только безопасную воду и соблюдать гигиену рук.
Лихорадки, передающиеся через укусы комаров
Факт, что можно заразиться разными лихорадками от укусов насекомых (прежде всего, комаров) — у всех на слуху. Чаще всего встречаются:
- лихорадка Денге — высокая температура, сильная головная боль, боль в мышцах и суставах; если человек болеет первый раз в жизни, она менее опасна, чем при повторных заражениях;
- желтая лихорадка — лихорадка с поражением печени и почек, часто сопровождается желтухой (отсюда и название);
- малярия — пожалуй, самая знаменитая тропическая инфекция;
- лихорадка Западного Нила — острая вирусная инфекция, которая может протекать относительно легко, а может вызывать тяжелые поражения органов.
Профилактика
Так как эти заболевания передаются насекомыми, главная задача — как можно реже встречаться с ними:
- стараться не бывать в тропических лесах и другой дикой влажной местности;
- использовать репелленты, лучше покупать их на месте, так как препараты, спасающие от российских комаров, могут оказаться бессильны перед азиатскими;
- спать под москитной сеткой;
- убедиться, что на окнах и балконных дверях есть сетки;
- на природе носить одежду с длинными рукавами и штанинами;
- установить фумигаторы в номере отеля.
Геморрагические вирусные лихорадки
К ним относятся лихорадки Ласса и Марбург, а также болезнь, вызываемая вирусом Эбола. Болезни тяжелы и опасны, возможен летальный исход.
Чтобы не заразиться, нужно стараться не оказываться в очагах инфекций, а если это произошло, использовать защитную маску и перчатки, меньше контактировать с людьми (особенно с теми, у кого есть симптомы заболеваний), избегать взаимодействия с грызунами, мартышками и их экскрементами, так как именно это — основной источник опасности.
Брюшной тиф
Бактериальное заболевание с поражением кишечника, лихорадкой и сыпью. Передается через воду, пищу и контактно‑бытовым путем.
Профилактика — соблюдение правил гигиены и употребление безопасной пищи и воды. Но самый надежный способ — вакцинация перед поездкой в эндемичные регионы.
Менингококковая инфекция
Опасная бактериальная инфекция, передающаяся воздушно‑капельным путем. Может привести к менингиту. Вакцинация — надежная и необходимая мера профилактики, особенно при поездке в «менингитный пояс» Африки.
Корь
Вирусная инфекция с сыпью и поражением дыхательных путей. Корь — летучий вирус, который передается очень легко и на большие расстояния. Даже тем, кто ездит исключительно в благополучные районы планеты, нужно убедиться, что у него есть прививки от кори (обычно их делают в детстве, всего вводят две дозы).
ИППП
Во время отпуска в любой стране мира некоторые туристы предаются бурным развлечениям и подхватывают инфекции, передающиеся половым путем, включая ВИЧ.
Меры профилактики одинаковы везде — отказаться от случайных половых контактов, использовать презервативы, а в случае, если незащищенный секс все же произошел, сразу же и через полгода сдать анализы.
Прививки
Перед поездкой в экзотические страны нужно узнать, какие прививки необходимы. Обязательные и рекомендуемые вакцины зависят от региона. Например:
- желтая лихорадка — для Африки и Южной Америки;
- брюшной тиф — для стран с плохой санитарией;
- гепатит A — почти для всех тропических стран;
- менингококк — для Африки.
Для консультации перед поездкой нужно посетить терапевта, пройти необходимы обследования и сделать прививки. Как правило, они проводятся за 4-6 недель до отъезда. Это даст организму время выработать иммунитет.
Полезные инстр-р-рументы для планирования отпуска!
- Перелет: Поиск самых выгодных авиабилетов в Россию.
- Экскурсии: Бронирование авторских маршрутов и прогулок в России с гидами.
- Жилье: Подбор отелей и апартаментов в России.
- Транспорт: Удобная аренда авто в России для полной свободы.
- Безопасность: Надежная страховка для путешественников.
- Ж/д: Поиск и покупка билетов на поезд онлайн.
