«В какой-то момент я поняла, что отпуск идет не по плану. Во-первых, я поднималась на гору. Во-вторых, делала это добровольно. А в-третьих, человек, который вел нас по маршруту, даже не запыхался! И выглядел так, будто только что вышел с рекламной съемки спортивного бренда, хотя ему было 52 года», — начала рассказ о своем активном отдыхе в Черногории редактор «Тонкостей туризма» Наталья Тодуа.
Его звали Сет Кармайкл.
Именно благодаря ему за 2 дня в Тивате я успела пройти невероятными горными тропами, покататься на каяках, объехать Которскую бухту на электровелосипеде, протестировать один из самых продвинутых фитнес-центров региона и окончательно пересмотреть свои представления о пляжном отдыхе в частности и о Черногории в целом.
Знакомьтесь, Сет!
Человек, который знает все тропы
Повторюсь: Сету 52 года. Эта цифра звучит неправдоподобно, когда видишь его впервые. Загорелый, подтянутый, энергичный, он легко обгоняет группу на подъеме и при этом продолжает рассказывать истории о своих путешествиях по миру.
Родом из Нью-Йорка, он много лет жил и работал в разных странах, исследуя новые маршруты и культуры. Четверо его детей живут в Японии, а сам Сет с женой и маленькой дочерью сейчас обосновался в Черногории. И кажется, нашел здесь идеальное место для жизни.
— Черногория — это чит-код для активного путешественника, — смеется он. — В большинстве стран нужно выбирать между морем и горами. Здесь у тебя все находится на расстоянии вытянутой руки.
Он начинает перечислять: трекинг, каякинг, сапы, горные велосипеды, трейлраннинг, водные лыжи, дайвинг, скалолазание, зимние виды спорта в горах, национальные парки. И ты понимаешь, что это не рекламный спич. Это говорит человек, который искренне восхищается местом, где живет.
Никаких терний, только звезды
Наше путешествие начинается в отеле SIRO Boka Place, куда мы прибыли буквально час назад. Успели вкусно (и, чего греха таить, плотно) позавтракать, закинуть вещи в номер, надеть удобную одежду и встретиться с Сетом. Который энергично усадил нас в трансфер и повез к локации Свети Илия — одной из самых впечатляющих смотровых площадок над Которской бухтой.
Кажется, что отсюда можно действительно дотянуться до звезд. А еще с верхней точки открывается обзор на 360 градусов: одновременно видны и Котор, и Тиват, а сам залив выглядит как гигантская лазурная лента, затерявшаяся между изумительными по красоте скалами. Но прежде чем все это увидеть, надо сюда подняться! Мы довольно быстро высаживаемся из машины и начинаем путь от стартовой точки — крепости Врмац, построенной австро-венграми в преддверии Первой мировой. Бастион заброшенный, но очень кинематографичный. Хочется тут как следует полазить и все исследовать, но Сет уже спешит вперед.
— Да, я немного изменил наш маршрут, — невозмутимо сообщает он. — Смотрю, вы в хорошей форме. Думаю, пройдусь с вами вот тут.
Именно в этот момент мои ноги начинают подозрительно дрожать. Зато через несколько минут становится понятно, ради чего все это было. Под ногами раскидывается одна из самых красивых панорам Балкан: сверкающая вода, терракотовые крыши старинных городков, белые яхты и горы, уходящие вдаль причудливыми слоями, словно декорации к фильму.
Путь вниз оказался едва ли не увлекательнее подъема, потому что Сет был верен себе и повел нас «более интересной тропой» — мимо заброшенной часовни, вдоль реликтового, поросшего папоротниками, каньона. По дороге мы встретили пару ящериц и змеек, стадо диких коровок и свиней, множество птиц и невероятную лесную тишину. Абсолютно бесценные воспоминания, особенно для моих икр. И все же 12 км пути по горам мы прошли с доблестью.
Каяк вместо экскурсионного автобуса
Если посмотреть на Которскую бухту сверху, это впечатляет. Но увидеть ее с воды — совсем другая история. Вечером этого же дня мы пересаживаемся в каяки. Вода настолько прозрачная, что кажется, будто лодка зависла в воздухе. За каждым гребком открываются новые виды на старинные каменные деревушки, причалы и зеленые склоны, спускающиеся прямо к морю.
Сет рассказывает, что именно такой формат знакомства с регионом нравится ему больше всего. Не через окна автобуса, не через список достопримечательностей, а через движение.
К слову, каякинг — не такая уж простая забава. За 1,5 часа активных гребков мы проплыли почти 6 км, каждый из которых я чувствовала на следующий день всеми фибрами своей души и ноющих мышц. Но это того стоило — и волны, на которых мы качались, повизгивая от восторга (ок, повизгивала только я, зато сразу за всех нас), и проплывающие мимо суда, с которых нам улыбались их загорелые обитатели, и ощущение полной отрешенности от мира и всех проблем и неурядиц, которые ждут тебя на твердой земле. Проблемы? Какие проблемы? Ну уж нет, на данный момент я капитан своего суденышка, и сам черт мне не брат!
Велосипед, который делает тебя героем
Еще одно открытие Черногории — электровелосипеды. Естественно, с Сетом в качестве сопровождающего. 35-километровый маршрут из отеля SIRO он проложил крайне удачный: сначала мы поехали из Тивата прямо вдоль Которской бухты, и это выглядело как идеальная открытка «псевдоримских» каникул: старинные городки, бесконечные набережные, рыбацкие лодки и горы, отражающиеся в воде. Затем нас ждал заезд в сказочный и взятый под охрану ЮНЕСКО Котор. Тут можно оставить велосипеды на парковке, купить мороженое и насладиться солнышком и видами дивного города с крепостной стены или ступенек одного из многочисленных храмов , чьи отполированные стены и брусчатка — сами по себе идеальные плацдармы для отдыха. Наконец, через горный перевал обратно в отель, в очередной раз наслаждаясь по дороге неземными видами.
Электропривод снимает вопрос физической подготовки и оставляет только удовольствие от дороги. Можно спокойно любоваться видами, останавливаться на кофе, фотографировать старинные церкви и не думать о том, сколько километров осталось до следующего подъема.
Кажется, именно так и должен выглядеть современный активный отдых — без надрыва, но в движении.
Отель для тех, кто не хочет выбирать между отпуском и ЗОЖ
Центром всей этой спортивной вселенной становится SIRO Boka Place — новый концептуальный отель в недавно построенной и очень модной зоне Тивата Порто-Монтенегро. Здесь довольно быстро понимаешь: это не просто очередная гостиница. Это место для людей, которые хотят чувствовать себя лучше и во время отпуска, и сразу после отпуска. А не восстанавливаться после него.
— Мы называем это активной роскошью, — говорит PR-менеджер отеля Марко Вукичевич. — У нас есть все атрибуты пятизвездочного отеля, но главный акцент сделан на движении, восстановлении, качественном сне, правильном питании и здоровье.
И это чувствуется буквально во всем. В номерах вместо декоративных элементов — самая настоящая деревянная шведская стенка, ну очень приятная на ощупь! А также спортивный инвентарь, коврик для тренировок и много продуманных деталей — от меню подушек и настроек освещения до питьевых бутылочек и халатов.
Да, даже обычные емкости для воды здесь выглядят как часть тренировочного процесса: это не пластик, который будет еще 100 лет перерабатываться в земле, а пополняемые в одной из «водяных зон» на этаже комфортная бутылка из металла, стильная и помогающая воде сохраниться прохладной как можно дольше. Поверьте, вы оцените ее прелести, когда пойдете загорать к 25-метровому бассейну. Отдельная дорожка тут отведена для хороших пловцов, чтобы никто не мешал одним — тренироваться, другим — весело плескаться.
Самый честный разговор с собственным телом
Главное место силы в SIRO — огромный Fitness Lab. Это не гостиничный тренажерный зал в привычном понимании, скорее, спортивный центр, который случайно оказался внутри отеля. Здесь проходят групповые тренировки, HIIT, функциональные занятия, занятия по мобильности и восстановлению. Все оборудование очень качественное, новое, разнообразное, но самым интересным для меня оказался аппарат биоимпедансного анализа.
За несколько минут система выдала подробный отчет о составе тела, мышечной массе, уровне гидратации, балансе нагрузки и областях, над которыми стоит поработать. Очень полезная процедура для тех, кто любит считать себя в хорошей форме исключительно по количеству шагов в телефоне. (100 % понимания и 0 % осуждения, я была одной из них!)
Скриншот из приложения TechnoGym Скриншот из приложения Strava 
Скриншот из приложения Strava 
Скриншот из приложения Strava
Как оказалось после измерения, у меня лично проседает внутриклеточное количество влаги, так что нужно больше пить и чуть меньше есть, да-да. В последнем, кстати, помогут рекомендации тренеров и нутрициолога Хелен Бусьярд. Она за полчаса онлайн дала нам структурированные и подробные комментарии по питанию.
Спа для тех, кто действительно тренируется
Но и это еще не все. После активного дня особенно приятно было оказаться в местной лаборатории Recovery Lab. Вместо классического набора расслабляющих процедур, как в классическом спа, здесь предлагают комплексное восстановление организма: инфракрасные процедуры для ускорения восстановления мышц, или массаж, после которого тело наконец перестает напоминать о вчерашнем подъеме на гору. Именно здесь начинаешь понимать философию SIRO: тренировки и восстановление здесь существуют не отдельно друг от друга, а работают как единая система.
Креатин на завтрак
Даже меню в отеле продолжает общую концепцию. В баре вместо привычных сладких коктейлей предлагают протеиновые напитки, функциональные шоты, витаминные смеси и напитки с коллагеном и креатином.
Звучит немного футуристично, но после 2 дней трекинга, велосипеда, каяков и тренировок организм неожиданно начинает смотреть на такие предложения с большим интересом, чем на очередной десерт. Поэтому мы лихо тормозим в лобби-зоне у стильного Refuel бара, просим 2 шота с креатином и 2 протеиновых рекавери-коктейля, и начинаем чувствовать себя как минимум терминаторами. Шутки шутками, но ментально это работает невероятно: ты хорошо потрудился, ты сделал вклад в свое здоровье и хорошее самочувствие, ты наградил себя вкусняшками. Ты — звезда. И можешь с чистой совестью полакомиться сладким!
Основной ресторан TABLE при отеле, где сервируют завтраки или можно поесть в течение дня по меню, продолжает концепцию здорового отдыха, но без фанатизма. Хочешь бургер? Пожалуйста. Из высококачественной говядины. Предпочитаешь веганский боул? Без проблем. В меню у каждого пункта стоит КБЖУ, так что можно не переживать, что переберешь свою норму. Хотя, конечно же, ты ее перебираешь. Но с таким активным отдыхом можно не переживать, что что-то лишнее увезешь домой. Разве что любовь к этой чудесной стране.
Что еще почитать по теме
- Покупай билет и в путь: девчачий уикенд в Черногории без мужей и детей
- Сафари в Рас-эль-Хайме: газели, пустыня и спа
- Купили билеты за 35 тысяч: отзыв о Черногории
Почему Черногория «работает»
На обратной дороге в аэропорт я вспоминаю слова Сета о том, что Черногория — это гораздо больше, чем страна с хорошими пляжами. Невероятная природа, исключительные возможности для активного и расслабленного отдыха, потрясающая еда, где все — натуральное, с окрестных ферм и хозяйств, но заботливо приготовленное умелыми руками шеф-поваров, а еще поразительные люди вокруг.
Наверное, именно поэтому туристы так быстро влюбляются в Черногорию. Она не требует выбирать между морем и горами, между отдыхом и активностью, между красивыми видами и приключениями. Здесь все это существует одновременно. А если рядом оказывается такой проводник, как Сет, остается только одно — успевать за ним. И кажется, в этот раз нам это удалось.
Однако придется вернуться: зимой — за лыжами, осенью — за рафтингом, летом — за водными лыжами, а следующей весной — за невероятным трекингом в Дурмиторе.
Полезные инстр-р-рументы для планирования отпуска!
- Перелет: Поиск самых выгодных авиабилетов в Черногорию.
- Экскурсии: Бронирование авторских маршрутов и прогулок в Черногории с гидами.
- Жилье: Подбор отелей и апартаментов в Черногории.
- Транспорт: Удобная аренда авто в Черногории для полной свободы.
- Безопасность: Надежная страховка для путешественников.
- Ж/д: Поиск и покупка билетов на поезд онлайн.
