Перелет — сплошной стресс для организма: давление скачет, влажность в салоне пониженная, зато тревожный фон, наоборот, повышенный. Чтобы не добавлять себе лишних проблем, специалисты советуют исключить на время перелета некоторые напитки. Даже те, которые пассажиры обычно заказывают чаще всего.
1. Алкоголь
Вряд ли кто-то удивится, обнаружив алкоголь на первом месте в этом списке. Спиртное способствует обезвоживанию организма — а в самолете в этом деле и так помощники не нужны. К тому же, желая притупить чувство страха, можно легко переборщить с дозой. А это, как известно, порой заканчивается дебошами на борту и попаданием в ленты новостей в раздел «Происшествия».
2. Горячие напитки
Чашечка кофе, чтобы взбодриться, или зеленого чая, чтобы расслабиться, — что может быть лучше в полете? К тому же с шоколадками они идут на ура. Но знающие стюардессы не рекомендуют пить их на борту. А все потому, что официально емкости для кипятка можно дезинфицировать только 4 раза в год, и помещаются они рядом с туалетами. Врачи тоже согласны, что не стоит увлекаться чаем и кофе в полете, но по другой причине: организм и так испытывает стресс и нагрузки, а тут в него еще забрасывают кофеин, повышающий давление и вызывающий возбуждение.
3. Газированные напитки
Шампанское, пиво, кола, минералка — газированные напитки приводят к скоплению газов в желудке, что доставляет особенный дискомфорт при перепадах давления, неизбежных в полете.
Что еще почитать?
А вот это можно: бутилированная вода
Однозначный победитель рейтинга «Самый полезный напиток в полете». Диетологи советуют выпивать по стакану каждые полчаса-час перелета, чтобы избежать обезвоживания, которое ведет к подъему давления, усталости, головным болям и мышечным спазмам. Только не просите класть в воду лед: резервуары для него моют чуть ли не реже, чем баки для кипятка.
