Эксперт рассказал, как прогулка по дьюти-фри улучшает сон в самолете

Горящие туры по России

Редакция «Тонкостей» • 24 июля 2023

Гендиректор MattressNextDay и эксперт в области сна Мартин Сили рассказал The Sun Travel, как можно улучшить сон в самолете. В этом поможет легкая физическая нагрузка.

«30-минутная прогулка по аэропорту, дьюти-фри или даже по лаунжу ДОЛЖНА помочь вам уснуть лучше, — объясняет Сили. — Исследования показали, что полчаса упражнений в среднем темпе положительно влияют на качество сна».

Помочь может и обыкновенная вода, а вот алкоголь, напротив, усугубит ситуацию: он приводит к обезвоживанию и ухудшает сон.

pillars24.ru +7 933 334-07-37 +7 391 204-03-04 pillars_krsk@mail.ru

Комфортный эко-отдых в Красноярске

Гостиничный комплекс Pillars в экологически чистом районе это:

Современные комфортные номера с панорамным видом на сибирские горы и национальный заповедник «Столбы»

Чистый воздух, горнолыжные трассы и природные достопримечательности — в шаговой доступности

Собственный ресторан сибирской кухни • Сауны с бассейнами • Массаж

Наши специально разработанные тарифы включают проживание, питание и варианты активного или расслабляющего досуга.

Забронировать номер и наслаждаться отдыхом

Pillars — ваше счастье не за горами, а рядом с ними!

veravkislovodske.ru +7 988 743-77-63

Индивидуальные пешие экскурсии по Кисловодску

Прогулка с местным гидом — прекрасная возможность познакомиться с городом, который в начале 20 века считался летней столицей, а в советские времена — популярной здравницей.

Также предлагаю экскурсии по Ессентукам, Пятигорску, Железноводску.

Подробное описание на veravkislovodske.ru