Горящие туры Как правильно пить воду из источников Кисловодска
- Редакция «Тонкостей туризма»
Первое и главное правило — пить минеральную воду по назначению врача: обычно нарзан рекомендуют принимать в небольших количествах (до 100 мл) и маленькими глотками, за 15-20 минут до еды 3-4 раза в сутки, но определить индивидуальную дозу и питьевой режим может только специалист. Он же посоветует, какой вид воды выбрать: из кисловодских источников бьют три типа нарзанов — общий, доломитный и сульфатный. У них разная степень минерализации и насыщенности углекислым газом, каждый применяется при лечении разных заболеваний. Кроме того, у кисловодских нарзанов немало противопоказаний.
Проконсультироваться с доктором можно прямо в Нарзанной галерее.Также не стоит смешивать воду из разных источников, есть фрукты и ягоды в течение часа до и после употребления нарзана. В начале и конце курса лечения принимать минеральную воду нужно небольшими дозами. Пить нарзан лучше непосредственно у источника — так он сохранит все свои целебные свойства. Посуду можно принести с собой или купить в галерее, а самый правильный вариант — кружка-бюветница с ручкой и носиком. Такая конструкция позволяет минимизировать контакт насыщенной кислотами воды с зубами, а также дозировать нарзан: пить воду большими глотками через узкий носик просто невозможно.
13 апреля 2021 г.
