Врач рассказывает, как не заболеть в отпуске и не перепутать простуду с COVID-19

Врач рассказывает, как не заболеть в отпуске и не перепутать простуду с COVID-19: туристические новости России.

Акклиматизация может испортить впечатление от отдыха, и, чтобы этого не произошло, необходимо принять ряд мер. О них «Москве 24» рассказал Андрей Кабычкин, заслуженный врач России. Чтобы избежать акклиматизации, нужна умеренная физическая нагрузка. Среди рекомендуемых врачом занятий — ходьба, прогулки на свежем воздухе. Стоит включить в рацион овощи и фрукты. От алкоголя и табака, дающих сильную нагрузку на внутренние органы, перед путешествием лучше отказаться.

Крайне важная мера, отмечает специалист, посещение сауны или бани дважды или трижды до поездки. Благодаря этому можно понять, как организм реагирует на жаркий климат. Несколько таких походов позволят организму начать адаптироваться. В первый день отдыха в регионе с другим климатом имеет смысл не выходить на улицу. Не стоит сразу по прибытии менять привычную пищу на экзотическую.

Кабычкин отметил, что простуду, появляющуюся у многих после купания в прохладной воде, по незнанию можно принять за коронавирус. Специалист напоминает, что основные симптомы COVID-19 — резко поднимающаяся температура, сухой кашель, затрудненное дыхание. Обычная простуда, как правило, характеризуется болью в горле и голове, выделениями из носа, краснотой в глазах и чихом. При сохранении симптомов Кабычкин советует обратиться к врачам.

6 августа 2020
Удачный день, чтобы поделиться своим мнением!
На «Тонкостях» — кoнкурс отзывов «Испытай удачу». Тянуть не стоит: до конца конкурса 25 дней!

Вопросы о России

А вот это лишнее

Оплачивайте заранее с кэшбэком 20% по картой МИР.

Ранее бронирование со скидкой 10%.

Трансфер до санатория в подарок.

Бесплатная консультация курортолога.

Ессентуки, Железноводск, Кисловодск, Пятигорск

Промо акции со сниженной ценой в более 130 лучших и популярных отелях, пансионатах и санаториях

Большой Ялты, Большой Алушты, Восточного и Западного Крыма.

Кешбэк при оплате картой МИР.

Туроператор «ДРИМ» — более 15 лет динамично развивающаяся компания.

Групповые туры, индивидуальные туры, туры для самых изысканных туристов,

дайв туры, рыболовные туры. MICE

Весенний Итуруп, тур для гурманов, Гостеприимный Сахалин, Сахалин и Итуруп.

Живи! Мечтай! Путешествуй!

Также рекомендуем