Ученые выяснили, почему россияне хандрят осенью

Редакция «Тонкостей» • 24 октября 2024

Причина осенней депрессии — не плохая погода и усталость, а генетическая мутация. К такому выводу пришли специалисты медико-генетического центра Genotek, проанализировав геномы более 40 тыс. россиян из разных этносов.

Исследователи выяснили, что примерно у каждого десятого жителя РФ встречается мутация гена ZBTB20, которая в 1,5 раза повышает риск сезонного аффективного расстройства (САР). Его основные симптомы — упадок сил, подавленное настроение, потеря аппетита, нарушения сна. Частота носительства этой мутации у русских составила 9,9 %, у дагестанцев — 10,3 %, у башкир — 4,5 %, у горских евреев — 14,2 %. А вот среди якутов и корейцев такая мутация не выявлена ни у кого.

Наследуемость САР составляет 29 %. Ученые отмечают, что людям с предрасположенностью к осенней хандре нужно больше солнечного света. Им рекомендуется поддерживать физическую активность, не нарушать режим сна, чаще бывать на улице и попробовать будильники с эффектом рассвета для мягкого пробуждения.

maf.museum +7 812 982-29-36

Музей МАФ

Музей нового формата, который удивляет!

Коллекция необычных фактов, арт-объектов и ваше первое свидание с современным искусством.

Экспозиция, как маршрут — от чудес природы до технологий будущего: настоящий метеорит, золотой кубик Лего, самый маленький велосипед из книги рекордов, музейный архив, который можно исследовать.

И это только начало!