Терренкур в Железноводске

Терренкур — это метод курортного лечения с умеренными физическими нагрузками в виде прогулок по горным маршрутам. Железноводск — идеальное для них место: невысокие горы, чистейший воздух, лес, красивые пейзажи помогают не только улучшать физическое здоровье, но и ощущать полноту и радость жизни. На территории Железноводского курортного парка есть три терренкура разной протяженности, с разным углом наклона и сложностью прохождения.

Отсчет всех трех терренкуров начинается от стелы, расположенной между Пушкинской галереей и верхней точкой Каскадной лестницы. На всех трассах установлены отметки о пройденном километраже.

Терренкуры

Терренкур № 1 — это круговой маршрут вокруг горы Железной, самый простой и самый благоустроенный. Его протяженность 3,6 км, средний угол наклона 3 °. Гуляя по нему, можно увидеть Дворец эмира Бухарского, Лермонтовский источник, храм, Краеведческий музей, Пушкинскую галерею, Курортного кота. С противоположной стороны горы дорогу окружает девственная природа.

Начинать прогулки лучше с самого короткого маршрута, постепенно увеличивая расстояния и темп ходьбы.

Первые 1300 м терренкура № 2 совпадают с маршрутом № 1, дальше маршрут уходит в сторону горы Развалка. Протяженность 4,9 км, угол наклона 5-6 °. Он более сложный — с подъемами и спусками, иногда дорога становится некомфортной, особенно после дождя. По пути видны Каскадная лестница, три «деда» — деревянные скульптуры с указателями. Вторая половина дороги совпадает с терренкуром № 3 и заканчивается у грязелечебницы.

Терренкур № 3 начинается там же, где и первые два, а от терренкура № 2 отличается углубленным осмотром горы Развалка и возможностью посещения Грота вечной мерзлоты. При желании с него можно свернуть на крутую горную тропку и увидеть пещеру, стоянку древних людей и Селитряные скалы. Длина маршрута 8,1 км, угол наклона доходит до 8 °. Дорога грунтовая, иногда скользкая из-за влажности леса, стоит позаботиться об удобной обуви.

Практическая информация

Адрес: Железноводск, Курортный парк.

Прогуляться по парковым терренкурам может бесплатно любой желающий.

Прогулка с местным гидом — прекрасная возможность познакомиться с городом, который в начале 20 века считался летней столицей, а в советские времена — популярной здравницей.

Также предлагаю экскурсии по Ессентукам, Пятигорску, Железноводску.

Подробное описание на veravkislovodske.ru

Кавказские Минеральные Воды‏‎
tabbar_no_yes
Быстрый переход наверх