Горящие туры Туристы рассказали, как борются с джетлагом
Большая часть туристов справляются с джетлагом с помощью сна. Об этом пишет «РИА Новости» со ссылкой на исследование от Aviasales.
Специалисты сервиса по поиску и покупке авиабилетов провели опрос, в ходе которого спросили 37 тыс. путешественников, как те после перелета адаптируются к новому часовому поясу.
63 % туристов рассказали, что лучшее лекарство — сон. Многие путешественники сразу по прилете буквально принуждают себя засыпать и вставать по новому времени. А самые предусмотрительные начинают адаптацию еще дома. 16 % респондентов перестраиваются на новое время с помощью спорта, а точнее, прогулок и несложных занятий на улице, к примеру, йогой.
15 % употребляют спиртное, чтобы вызвать сонливость и упорядочить график сна, а 6 % пьют лекарственные средства.
