Эксперт рассказывает об эффективном способе справиться с джетлагом

Горящие туры по России

Редакция «Тонкостей» • 10 марта 2021

Ведущая ТВ-шоу о путешествиях Саманта Браун рассказала об эффективном способе борьбы с джетлагом — сбоем суточных ритмов, происходящим из-за смены часовых поясов. Им она поделилась в интервью с изданием Travel & Leisure.

Саманта советует полностью отказаться от кофеиносодержащих напитков за несколько дней до путешествия. Сразу после прибытия в другую страну туристу также стоит воздержаться, пока он не почувствует сильную усталость. Тогда можно позволить себе бодрящий двойной эспрессо. Действие кофеина будет сильным, поскольку человек некоторое время не употреблял напитки на его основе. Это позволит быть активным весь день. По возвращении домой процедуру нужно повторить.

Кофеин лучше не употреблять людям с определенными проблемами со здоровьем. Прежде чем применять данный способ, следует проконсультироваться с врачом.

magicmuseum.ru 8 800 550-82-04

Погрузитесь в мир магии и волшебства

С 26 мая по 1 июня 2025 года Музей Магии приглашает гостей на особую программу, приуроченную к дню рождения Санкт-Петербурга и собственному 6-летию. Волшебство становится реальностью!

Иммерсивное шоу «Сеанс связи с Петербургом прошлого»

Подарки от партнёров музея

Памятные сувениры от Музея Магии

1 июня в волшебном кафе состоится шоу микромагия

Всех гостей ждут подарки, а у входа — уличные артисты!

Ждем вас в гости каждый день с 10:00 до 21:00, а по субботам до 22:00.