Эксперт рассказывает об эффективном способе справиться с джетлагом

Редакция «Тонкостей» • 10 марта 2021

Ведущая ТВ-шоу о путешествиях Саманта Браун рассказала об эффективном способе борьбы с джетлагом — сбоем суточных ритмов, происходящим из-за смены часовых поясов. Им она поделилась в интервью с изданием Travel & Leisure.

Саманта советует полностью отказаться от кофеиносодержащих напитков за несколько дней до путешествия. Сразу после прибытия в другую страну туристу также стоит воздержаться, пока он не почувствует сильную усталость. Тогда можно позволить себе бодрящий двойной эспрессо. Действие кофеина будет сильным, поскольку человек некоторое время не употреблял напитки на его основе. Это позволит быть активным весь день. По возвращении домой процедуру нужно повторить.

Кофеин лучше не употреблять людям с определенными проблемами со здоровьем. Прежде чем применять данный способ, следует проконсультироваться с врачом.

murmany.ru +7 902 281-22-00

Откройте для себя Кольский полуостров с туроператором «Мурманы. Люди Севера!»

Зимой и осенью погрузитесь в Магию Кольского

Исследуйте Север за 3 дня

Полюбуйтесь Хибинами в Кировске

Посетите Териберку на краю Земли

Приобщитесь к саамской культуре и ловите Северное сияние!

А летом Вас ждут незабываемые полуострова Рыбачий и Средний

До встречи на Кольском!

alltime.ru/museum +7 985 450-55-51

Музей Времени и Часов – путешествие сквозь века

Музей Времени и Часов — проект, который представляет историю часового дела, а также знакомит с современным часовым искусством.

Сейчас в Музее проходит выставка «Эпатаж и креатив. К 25-летию Corum Bubblе» — это самая большая коллекция Corum Bubble, которая когда-либо демонстрировалась в России и в мире. Вход свободный.