Эксперт рассказывает об эффективном способе справиться с джетлагом

Редакция «Тонкостей» • 10 марта 2021

Ведущая ТВ-шоу о путешествиях Саманта Браун рассказала об эффективном способе борьбы с джетлагом — сбоем суточных ритмов, происходящим из-за смены часовых поясов. Им она поделилась в интервью с изданием Travel & Leisure.

Саманта советует полностью отказаться от кофеиносодержащих напитков за несколько дней до путешествия. Сразу после прибытия в другую страну туристу также стоит воздержаться, пока он не почувствует сильную усталость. Тогда можно позволить себе бодрящий двойной эспрессо. Действие кофеина будет сильным, поскольку человек некоторое время не употреблял напитки на его основе. Это позволит быть активным весь день. По возвращении домой процедуру нужно повторить.

Кофеин лучше не употреблять людям с определенными проблемами со здоровьем. Прежде чем применять данный способ, следует проконсультироваться с врачом.

magicmuseum.ru 8 800 550-82-04

Волшебная осень в интерактивном Музее Магии

Только здесь можно испытать на себе хитроумные машины иллюзионистов, пожать руку лорду Волан-де-Морту, прокатиться на метле Нимбус 2000 и узнать тайны Гарри Гудини. Вас ждут иммерсивные шоу, увлекательные экскурсии и мастер-классы по зельеварению, изготовлению волшебных палочек и магических свечей

• Почувствуйте себя настоящим магом

• Шоу, которые заставят поверить в чудеса

• Проверьте смелость и логику в трёх квест-комнатах

• Расслабьтесь в уютном волшебном кафе

murmany.ru +7 902 281-22-00

Лето на Кольском с туроператором «Мурманы.Люди Севера»

Красота полуостровов Рыбачий и Средний — тур за настоящими эмоциями

Териберка с морской прогулкой и возможность увидеть китов

Горные маршруты Хибин

И древняя сила Ловозёрских тундр

Терский берег Белого моря — природа, история и традиции Русского Севера

Выбирайте маршрут и бронируйте свое приключение уже сегодня!

maf.museum +7 812 982-29-36

Музей МАФ

Музей нового формата, который удивляет!

Коллекция необычных фактов, арт-объектов и ваше первое свидание с современным искусством.

Экспозиция, как маршрут — от чудес природы до технологий будущего: настоящий метеорит, золотой кубик Лего, самый маленький велосипед из книги рекордов, музейный архив, который можно исследовать.

И это только начало!